Im szybciej odnawia się błona śluzowa płuc, tym staje się ona silniejsza i bardziej odporna na działanie różnych wirusów i bakterii. Pomoże w tym spożywanie produktów zawierających witaminę A.
W rytuale znajdują się one w żółto-pomarańczowych owocach – dyniach, pomidorach i marchewkach. Nawiasem mówiąc, witamina A z pomidorów jest lepiej wchłaniana, gdy zostaną one poddane obróbce cieplnej.
Dla zdrowia płuc ważne jest włączenie do diety tłustych pokarmów, na przykład odrobiny smalcu, łyżeczki masła, śmietany i żółtka jaja.
Przydatne są również produkty poprawiające krążenie krwi i wzmacniające ściany naczyń krwionośnych. Są to produkty o ciemnej barwie – borówki, jeżyny, borówki, porzeczki, śliwki, buraki.